Спортивные новости и статьи

Как подобрать роликовые коньки?
⠀
Вам не нужно об этом думать.
⠀
Наши консультанты помогут вам выбрать модель, которая идеально подойдет именно вам!
⠀
Учитываем уровень катания, размер и предпочтения.

Велозамки Abus - защита велосипеда на пределе!

Сочетание немецкого качества, инновационных технологий и превосходной надежности.

https://planetasport.ru/zamki/

3 основных пункта для правильного подбора термобелья :
⠀
1. Цель использования:
⠀
– Активные виды спорта: выбирайте синтетические материалы (полиэстер, полиамид) для быстрого отвода влаги.
⠀
– Низкая активность (охота, рыбалка): выбирайте теплое термобелье с шерстью мериноса или плотные синтетические материалы.
⠀
2. Размер:
⠀
– Термобелье должно плотно прилегать, как вторая кожа, но не сдавливать.
⠀
– При примерке двигайтесь, чтобы проверить комфорт.
⠀
3. Состав ткани:
⠀
– Синтетика (полиэстер, полипропилен, полиамид): хорошо отводит влагу и быстро сохнет.
⠀
– Шерсть мериноса: теплоизоляция и гипоаллергенность.
⠀
– Комбинированные материалы: сочетают синтетику и натуральные волокна для лучшего влагоотвода и комфорта.

5 советов, если вы решили бегать :
⠀
1. Обувь для бега
-Примеряйте обувь в конце дня, когда ноги немного отекли.
-Кроссовки с хорошей амортизацией помогут снизить нагрузку на суставы.
⠀
2. Одежда
-Выбирайте легкие и дышащие ткани, такие как полиэстер или нейлон, они отводят влагу и быстро сохнут.
⠀
-В холодную погоду используйте многослойную одежду. Базовый слой должен быть термоизоляционным, а верхний — ветронепроницаемым или водоотталкивающим.
⠀
3. Аксессуары
- Используйте беговые носки из синтетических материалов, они уменьшают трение и предотвращают образование мозолей.
⠀
-Головные уборы -для защиты от солнца, ветра и холода.
⠀
4. Пояс для бега

- Он позволяет носить телефон, ключи и мелочи без дискомфорта.
⠀
5. Трекеры и приложения
-Фитнес-трекеры или приложения для отслеживания пробежек, пульса и других параметров-помогут вам следить за прогрессом и ставить новые цели.

Ключевые факторы при выборе рюкзака:
⠀
1. Объем рюкзака

• Однодневные походы: Рюкзаки объемом 20-30 литров обычно достаточно для воды, еды и личных вещей.
• Многодневные походы: Для походов на 2-3 дня подойдут рюкзаки объемом 50-70 литров. Для более длительных маршрутов- рюкзаки объемом 70 литров и более.
⠀
2. Поддержка и система подвеса
• Убедитесь, что рюкзак имеет хорошую систему подвеса с регулируемыми лямками, поясным ремнем и спинкой.
• Проверьте наличие вентиляции на спинке.
⠀
3. Карманы и отделения
• Наличие нескольких карманов и отделений поможет организовать пространство и быстро находить необходимые вещи.
⠀
4. Дополнительные функции
• Определите свои нужды.
Какие функции вам важны :
встроенные системы гидратации, крепления для треккинговых палок, светоотражающие элементы и др.
⠀
5. Примерка
• Обязательно попробуйте рюкзак перед покупкой. Проверьте, как он сидит на спине. Пройдитесь с ним по магазину, чтобы оценить комфорт.
⠀
https://planetasport.ru/turisticheskie_ryukzaki_i_sumki/

Выбор правильных кроссовок для треккинга и походов - это один из ключевых моментов, влияющих на комфорт и безопасность вашего путешествия. Неправильно подобранная обувь может стать причиной мозолей, дискомфорта и даже травм. Давайте разберемся, какие характеристики делают кроссовки идеальными для активного отдыха на природе.